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    林小吟 高雄
    ID 147073
    236 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林小吟
    22.0 km | 01:42:56 | 04:40/km | 第16半馬
    2019 旗山馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-08
    成績01:42:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'11")
    		00:24'11" (+00'09")00:48'13"
    10 km(00:48'13")
    		00:24'02"
    15 km(01:13'23")
    		00:25'10" (+01'08")00:50'39" (+02'26")
    20 km(01:38'52")
    		00:25'29" (+01'27")
    Finish(01:42:56)

    日期: 2019-12-08 06:45 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 939 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 12°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'56"  (04'56")
    		04'56" (+00'20")1000 / 1000
    2
    04'36"  (09'33")
    		04'36"1000 / 2000
    3
    04'41"  (14'14")
    		04'41" (+00'05")1000 / 3000
    4
    04'52"  (19'06")
    		04'52" (+00'16")1000 / 4000
    5
    04'44"  (23'51")
    		04'44" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'40"  (28'31")
    		04'40" (+00'04")1000 / 6000
    7
    04'51"  (33'22")
    		04'51" (+00'15")1000 / 7000
    8
    04'48"  (38'10")
    		04'48" (+00'12")1000 / 8000
    9
    04'48"  (42'59")
    		04'48" (+00'12")1000 / 9000
    10
    04'52"  (47'52")
    		04'52" (+00'16")1000 / 10000
    11
    05'00"  (52'53")
    		05'00" (+00'24")1000 / 11000
    12
    04'58"  (57'51")
    		04'58" (+00'22")1000 / 12000
    13
    04'40"  (01:02'31")
    		04'40" (+00'04")1000 / 13000
    14
    04'55"  (01:07'27")
    		04'55" (+00'19")1000 / 14000
    15
    05'08"  (01:12'35")
    		05'08" (+00'32")1000 / 15000
    16
    04'57"  (01:17'33")
    		04'57" (+00'21")1000 / 16000
    17
    05'13"  (01:22'47")
    		05'13" (+00'37")1000 / 17000
    18
    04'59"  (01:27'47")
    		04'59" (+00'23")1000 / 18000
    19
    05'03"  (01:32'50")
    		05'03" (+00'27")1000 / 19000
    20
    04'58"  (01:37'49")
    		04'58" (+00'22")1000 / 20000
    21
    04'48"  (01:42'38")
    		04'48" (+00'12")1000 / 21000
    22
    00'18"  (01:42'56")
    		05'37" (+01'01")54 / 21054
    高雄
    林小吟
    · 留言
    高雄
    林小吟
    · 留言
    賽後評分: 好跑
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 214.28 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    陳嘉忠, 曾淑惠 和其他 91 人說推
    · 留言
    觀看另 60 則留言
    葉文凱 小吟早安～恭喜🎉高速完賽👍
    2019-12-08 09:55 ·
    蔡明宗 恭喜小吟美女旗山馬漂亮總4完賽！太讚了啦！👍👍👍🎊🎊🎊
    2019-12-08 09:55 ·
    賴允祿 厲害👍
    2019-12-08 09:56 ·
    郭小修 好強 👍！ 恭喜🎊
    2019-12-08 09:57 ·
    阿榮 早安，恭喜高速完賽
    2019-12-08 09:59 ·
    陳鎔昌 水喔，厲害👍
    2019-12-08 10:05 ·
    榮 小吟早安 恭喜飆速漂亮完賽
    2019-12-08 10:06 ·
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜高速完賽……
    2019-12-08 10:07 ·
    Huang Wei Yi 女總四！！ 四姐好！敬禮！
    2019-12-08 10:08 ·
    李榮華 美女早安，漂亮完賽，總一姐給妳敬禮，讚👍👍
    2019-12-08 10:16 ·
    柯冠旭 早安，總四，好強啊👍
    2019-12-08 10:19 ·
    靜樺 恭喜完賽
    2019-12-08 10:56 ·
    陳向榮 完賽快樂！
    2019-12-08 11:17 ·
    宥羱🏃 恭喜總4破pb高速完賽，太強了。
    2019-12-08 11:24 ·
    王清源 讚哦
    2019-12-08 11:39 ·
    柚子 恭喜高速完賽上凸台～*
    2019-12-08 12:08 ·
     1 個人推
    黃小廷 恭喜完賽👍
    我只能說妳真的很厲害👍
    2019-12-08 12:31 ·
    吳祐明 恭喜高速完賽，讚啦！
    2019-12-08 12:36 ·
    Coffee 恭喜恭喜高速完賽上凸台
    2019-12-08 13:01 ·
    廖述通 午安🌞！ 恭喜高速完賽 🌻
    2019-12-08 14:17 ·
    小嘉 高速完賽恭喜
    2019-12-08 14:51 ·
    蝙蝠俠 恭喜順利以總四完成比賽，太讚了！
    盼 運動愉快 心怡自在 ^_^
    2019-12-08 14:51 ·
    陳榮興 午安😆
    恭喜高速完賽👍喔
    2019-12-08 15:12 ·
    王峙仁 小吟： 恭喜半馬高速&漂亮完賽!!
    請登上女神專用凸台~
    今日天氣滿適合路跑
    全程4：54均速就是強!!
    好可惜沒遇到你，
    又錯過跟女神拍照好機會哦~
    2019-12-08 15:35 ·
    林全宏 午安愉快，恭喜高速完賽上凸台，這速度太驚人，讚哦
    2019-12-08 15:41 ·
    Koca 小吟, 太強了，目瞪口呆中...
    2019-12-08 16:04 ·
    Adoniswang 總四。強到不行！
    2019-12-08 16:10 ·
    楊志雄 恭喜完賽
    2019-12-08 16:11 ·
    鄭景鐘(Kevin） 好讚呀！
    2019-12-08 16:36 ·
    陳沆圳 恭喜妳總4超高速漂亮完賽。🎉🎉👍
    2019-12-08 16:41 ·
    周上智 恭喜完賽
    2019-12-08 16:43 ·
    邱世聰 恭喜高速完賽，賀喜漂亮完賽
    2019-12-08 16:45 ·
    張晃銘 恭喜高速完賽 厲害
    2019-12-08 17:25 ·
    阿龍 小吟恭喜高速完賽事
    2019-12-08 18:18 ·
    曾華柏 晚安愉快，恭喜高速完賽，讚👍。
    2019-12-08 19:39 ·
    偶然 晚安~恭喜漂亮完賽🎉🎊👍
    2019-12-08 20:25 ·
    陳良昇 晚安，恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2019-12-08 20:29 ·
    吳泊儕 同學晚安，恭喜高速玩賽哦！
    2019-12-08 20:31 ·
    陳在勉 恭喜 小吟高速完賽🎉🎉🎉
    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
    2019-12-08 21:08 ·
    和志180 恭喜高速完賽上凸台
    2019-12-09 02:58 ·
    吳壬豪 哇 恭喜林同學又上臺了🎉
    2019-12-09 07:52 ·
    鋼鐵鈞 好厲害啊~恭喜總4漂亮完賽👍👍👍
    2019-12-09 08:18 ·
    劉明輝 恭喜高速完賽~🎉🎉🎉
    2019-12-09 08:43 ·
    洪佳語 超強的👍👍👍恭喜完賽🎉🎉🎉
    2019-12-09 09:16 ·
    林全宏 早安運動愉快，謝謝鼓勵
    2019-12-09 11:01 ·
    陳翰銘 超速了！有罰單😁
    2019-12-09 15:08 ·
    黃智強 你好強哦！早知道你報半馬，我也可以跟你一起跑
    2019-12-09 16:12 ·
    🌿淑 琴🌿 哇！好美的腿啊～ 😘
    😁不好意思放錯焦點，
    恭喜總4完賽~🎉👏👏👏
    妳真的好強，超讚👍💕
    2019-12-09 18:44 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜高速完賽，望塵莫及的速度~👍👍👍👍👍
    2019-12-09 19:25 ·
    大衛王 恭喜女神總4高速完賽上凸台🎉🎉🎉～太厲害了👍👍👍
    2019-12-09 22:36 ·
    科丞 恭喜完賽👍👍⋯⋯
    2019-12-09 23:39 ·
    ㄚ昌 總4姊早安！恭喜完賽上凸台🎉😊
    2019-12-10 06:35 ·
    王振旭 小吟~強強強
    高速完賽喔!
    2019-12-10 13:12 ·
     1 個人推
    朱建頴 妳真的很強耶，小吟！這麼快的速度。厲害。
    2019-12-10 21:24 ·
     1 個人推
    Matt 恭喜恭喜~高速完賽破PB！
    2019-12-11 10:46 ·
     1 個人推
    蔡明宗 謝謝小吟美女的鼓勵喔！😊
    週三好心情！😃
    2019-12-11 11:58 ·
    劉明輝 小吟~恭喜🎉🎉🎉妳好棒!👏👏👏
    2019-12-11 17:42 ·
    吳承恩 小吟妳好，恭喜小姐賀喜小姐，了不起與偉大的數字。
    2019-12-14 14:20 ·
    林世川 好強
    2019-12-15 13:24 ·
    劉少 恭喜總4，難怪腿這麼長😁😁😁
    2019-12-16 10:48 ·
    李清恩 晚安恭喜完賽
    2019-12-16 19:20 ·
    み が 🎉🎉🎉，厲害完賽！
    2019-12-17 15:57 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    204'36"00:09'33"
    304'42"00:14'15"
    404'52"00:19'07"
    505'04"00:24'11"
    604'41"00:28'52"
    704'51"00:33'43"
    804'48"00:38'31"
    904'49"00:43'20"
    1004'53"00:48'13"
    1105'25"00:53'38"
    1204'59"00:58'37"
    1304'40"01:03'17"
    1404'56"01:08'13"
    1505'10"01:13'23"
    1604'58"01:18'21"
    1705'29"01:23'50"
    1804'59"01:28'49"
    1905'04"01:33'53"
    2004'59"01:38'52"
    2104'48"01:43'40"
    21.105'50"01:43'59"

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