賴春男 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

賴春男彰化
ID 162099

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9.5 km | 01:12:02 | 07:35/km

日期: 2014-07-05 16:17 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 41%

Pace: 06'54" / 07'27" / 07'42" / 07'47" / 07'37" / 07'31" / 07'47" / 07'52" / 07'34" / 07'49" /

7月累積里程 : 56.92 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'27"	00:14'21"
3	07'42"	00:22'03"
4	07'47"	00:29'50"
5	07'37"	00:37'27"
6	07'31"	00:44'58"
7	07'47"	00:52'45"
8	07'52"	01:00'37"
9	07'34"	01:08'11"
9.5	07'49"	01:12'02"

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