7.2 km | 00:40:46 | 05:37/km日期: 2019-12-09 16:48 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 135 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 6934 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 52%
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'40" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'27") | 1008 / 1008 | 168 / 100 |
| 2 | | 05'32" (+00'06") | 1004 / 2013 | 170 / 105 |
| 3 | | 05'39" (+00'13") | 1002 / 3015 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1002 / 4018 | 170 / 106 |
| 5 | | 05'31" (+00'05") | 1006 / 5024 | 169 / 106 |
| 6 | | 05'26" | 1001 / 6025 | 169 / 108 |
| 7 | | 05'29" (+00'03") | 1008 / 7034 | 170 / 107 |
| 8 | | 06'10" (+00'44") | 242 / 7277 | 176 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.86 km 
Asics 貓走 累積 :
1286.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 05'40" | 00:17'10" |
| 4 | 05'33" | 00:22'43" |
| 5 | 05'30" | 00:28'13" |
| 6 | 05'30" | 00:33'43" |
| 7 | 05'28" | 00:39'11" |
| 7.2 | 06'31" | 00:40'46" |
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