金田江二 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.0 km | 00:58:48 | 11:44/km

日期: 2019-12-09 19:01 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 18°C - 濕度: 62%

Pace: 12'07" / 11'02" / 10'58" / 11'03" / 11'56" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'07"

(12'07")

12'06" (+01'13")

1000 / 1000

2

10'53"

(23'00")

10'53"

999 / 1999

3

11'07"

(34'07")

11'05" (+00'12")

1001 / 3001

4

11'03"

(45'10")

10'57" (+00'04")

1007 / 4009

5

12'05"

(57'15")

12'01" (+01'08")

1005 / 5014

鐵腿散步

12月累積里程 : 110.20 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 4 years ago

林文卿, Reborn 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	11'02"	00:23'09"
3	10'58"	00:34'07"
4	11'03"	00:45'10"
5	11'56"	00:57'06"
5.0	10'24"	00:57'15"

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