6.1 km | 00:25:58 | 04:16/km日期: 2019-12-10 19:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 03'59" / 04'39" / 03'55" / 04'37" / 03'59" / 04'23" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'03" (+00'15") | 404 / 805 |
| 3 | | 03'51" (+00'03") | 404 / 1209 |
| 4 | | 03'49" (+00'01") | 406 / 1615 |
| 5 | | 05'53" (+02'05") | 411 / 2026 |
| 6 | | 03'53" (+00'05") | 403 / 2429 |
| 7 | | 03'54" (+00'06") | 403 / 2832 |
| 8 | | 03'51" (+00'03") | 408 / 3241 |
| 9 | | 03'57" (+00'09") | 401 / 3642 |
| 10 | | 05'47" (+01'59") | 406 / 4049 |
| 11 | | 03'54" (+00'06") | 406 / 4455 |
| 12 | | 03'55" (+00'07") | 402 / 4857 |
| 13 | | 03'52" (+00'04") | 403 / 5261 |
| 14 | | 03'48" | 405 / 5667 |
| 15 | | 05'24" (+01'36") | 418 / 6085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 338.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'39" | 00:08'38" |
| 3 | 03'55" | 00:12'33" |
| 4 | 04'37" | 00:17'10" |
| 5 | 03'59" | 00:21'09" |
| 6 | 04'23" | 00:25'32" |
| 6.1 | 05'14" | 00:25'59" |
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