5.1 km | 00:43:57 | 08:39/km日期: 2019-12-10 21:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 10'44" / 08'44" / 08'39" / 07'52" / 07'44" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+03'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+00'20") | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 08'44" | 00:19'28" |
3 | 08'39" | 00:28'07" |
4 | 07'52" | 00:35'59" |
5 | 07'44" | 00:43'43" |
5.1 | 08'02" | 00:44'18" |