6.2 km | 00:38:38 | 06:11/km日期: 2019-12-10 20:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'50" / 06'11" / 06'03" / 06'15" / 06'22" / 06'40" / 05'19" /
Chêng kúi kang pí-sài cháu soah, tó-pêng kha-tó͘ koh teh thiàⁿ.
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.43 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
1578.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'11" | 00:12'01" |
3 | 06'03" | 00:18'04" |
4 | 06'15" | 00:24'19" |
5 | 06'22" | 00:30'41" |
6 | 06'40" | 00:37'21" |
6.2 | 05'19" | 00:38'38" |