8.1 km | 00:45:03 | 05:32/km日期: 2019-12-11 06:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'25" / 04'57" / 04'41" / 04'38" / 07'02" / 06'00" / 05'46" / 05'49" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'58") | 134 / 8134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.03 km 
ZOOT Ultra Tempo 6.0 累積 :
427.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'57" | 00:10'22" |
| 3 | 04'41" | 00:15'03" |
| 4 | 04'38" | 00:19'41" |
| 5 | 07'02" | 00:26'43" |
| 6 | 06'00" | 00:32'43" |
| 7 | 05'46" | 00:38'29" |
| 8 | 05'49" | 00:44'18" |
| 8.1 | 05'41" | 00:45'04" |
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