7.0 km | 00:39:15 | 05:36/km日期: 2019-12-13 08:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 03'20" / 05'17" / 05'34" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'14") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.45 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
576.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 05'17" | 00:08'37" |
| 3 | 05'34" | 00:14'11" |
| 4 | 05'40" | 00:19'51" |
| 5 | 05'44" | 00:25'35" |
| 6 | 05'40" | 00:31'15" |
| 7 | 05'38" | 00:36'53" |
| 7.0 | 05'09" | 00:36'56" |
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