曾小范 2014/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾小范台中
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4.0 km | 00:22:39 | 05:35/km

日期: 2014-08-12 05:51 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'59" / 05'32" / 05'25" / 05'33" / 03'20" /

8月累積里程 : 97.15 km

mizuno WAVE INSPIRE10 累積 : 730.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

po-hao huang(449), 米開朗和其他 83 人說推

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觀看另 1 則留言

陳大雄范范，加油(^_^)/~~

2014-08-12 11:07 ·

1 個人推

ESONG 跑太少了!請補足10k均速510!

2014-08-12 17:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'32"	00:11'31"
3	05'25"	00:16'56"
4	05'33"	00:22'29"
4.0	03'36"	00:22'39"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"