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    HUANG Ning Chen 新北市
    ID 310317
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    HUANG Ning Chen 
    半馬 | 01:56:45 | 05:32/km | 第13半馬
    2019 慶祝台9線蘇花公路山區路段改善計劃全線通車半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-14
    成績01:56:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:56'02")
    		00:56'02" (+55'19")00:56'45" (+01'49")
    10 km(00:56'45")
    		00:00'43"
    15 km(01:23'51")
    		00:27'06" (+26'23")00:54'56"
    20 km(01:51'41")
    		00:27'50" (+27'07")
    Finish(01:56:45)

    日期: 2019-12-14 09:32 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1100 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'16"  (06'16")
    		06'16" (+01'27")1000 / 1000
    2
    05'31"  (11'48")
    		05'31" (+00'42")1000 / 2000
    3
    05'48"  (17'36")
    		05'48" (+00'59")1000 / 3000
    4
    05'40"  (23'17")
    		05'40" (+00'51")1000 / 4000
    5
    05'43"  (29'00")
    		05'43" (+00'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (34'24")
    		05'23" (+00'34")1000 / 6000
    7
    05'28"  (39'52")
    		05'28" (+00'39")1000 / 7000
    8
    05'46"  (45'38")
    		05'46" (+00'57")1000 / 8000
    9
    05'36"  (51'14")
    		05'36" (+00'47")1000 / 9000
    10
    05'30"  (56'45")
    		05'30" (+00'41")1000 / 10000
    11
    06'00"  (01:02'46")
    		06'00" (+01'11")1000 / 11000
    12
    04'49"  (01:07'35")
    		04'49"1000 / 12000
    13
    05'16"  (01:12'52")
    		05'16" (+00'27")1000 / 13000
    14
    05'30"  (01:18'22")
    		05'30" (+00'41")1000 / 14000
    15
    05'28"  (01:23'51")
    		05'28" (+00'39")1000 / 15000
    16
    05'30"  (01:29'21")
    		05'30" (+00'41")1000 / 16000
    17
    05'42"  (01:35'04")
    		05'42" (+00'53")1000 / 17000
    18
    05'36"  (01:40'40")
    		05'36" (+00'47")1000 / 18000
    19
    05'22"  (01:46'02")
    		05'22" (+00'33")1000 / 19000
    20
    05'38"  (01:51'41")
    		05'38" (+00'49")1000 / 20000
    21
    05'03"  (01:56'45")
    		05'16" (+00'27")960 / 20960
    新北市
    HUANG Ning Chen
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    有點熱，但盡力完賽很開心🥳

    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 198.04 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    205'32"00:11'48"
    305'48"00:17'36"
    405'41"00:23'17"
    532'45"00:56'02"
    600'01"00:56'03"
    700'08"00:56'11"
    800'05"00:56'16"
    900'07"00:56'23"
    1000'22"00:56'45"
    1106'07"01:02'52"
    1204'43"01:07'35"
    1305'17"01:12'52"
    1405'30"01:18'22"
    1505'29"01:23'51"
    1605'30"01:29'21"
    1705'43"01:35'04"
    1805'36"01:40'40"
    1905'23"01:46'03"
    2005'38"01:51'41"
    21.005'16"01:56'45"

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