Troy Chen 2019/12/15 訓練日誌

Troy Chen 新北市
ID 80894

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Troy Chen

全馬 | 03:58:26 | 05:39/km | 第6馬

2019 臺北馬拉松

官方成績
日期	2019-12-15
成績	03:58:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'20")

00:26'20" (+00'20")

00:53'04" (+00'10")

10 km

(00:53'04")

00:26'44" (+00'44")

15 km

(01:19'04")

00:26'00"

00:52'54"

20 km

(01:45'58")

00:26'54" (+00'54")

25 km

(02:13'03")

00:27'05" (+01'05")

00:54'35" (+01'41")

30 km

(02:40'33")

00:27'30" (+01'30")

35 km

(03:07'40")

00:27'07" (+01'07")

00:56'32" (+03'38")

40 km

(03:37'05")

00:29'25" (+03'25")

Finish

(03:58:26)

日期: 2019-12-15 06:31 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 2227 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'44"

(05'44")

05'44" (+01'05")

1000 / 1000

04'39"

(10'23")

04'39"

1000 / 2000

05'13"

(15'37")

05'13" (+00'34")

1000 / 3000

05'21"

(20'59")

05'21" (+00'42")

1000 / 4000

05'20"

(26'20")

05'20" (+00'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Troy Chen

留言

賽後評分: 便當個人覺得不好吃
給 5 星

12月累積里程 : 336.22 km

Brooks Launch 4 累積 : 1700.3 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

鄭連碧, Peter Chang 和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'39"	00:10'24"
3	05'13"	00:15'37"
4	05'22"	00:20'59"
5	05'21"	00:26'20"
6	05'21"	00:31'41"
7	05'29"	00:37'10"
8	05'16"	00:42'26"
9	05'28"	00:47'54"
10	05'10"	00:53'04"
11	05'14"	00:58'18"
12	05'18"	01:03'36"
13	05'15"	01:08'51"
14	05'11"	01:14'02"
15	05'02"	01:19'04"
16	05'16"	01:24'20"
17	05'24"	01:29'44"
18	05'25"	01:35'09"
19	05'18"	01:40'27"
20	05'31"	01:45'58"
21	05'24"	01:51'22"
22	05'25"	01:56'47"
23	05'28"	02:02'15"
24	05'22"	02:07'37"
25	05'26"	02:13'03"
26	05'31"	02:18'34"
27	05'29"	02:24'03"
28	05'29"	02:29'32"
29	05'32"	02:35'04"
30	05'29"	02:40'33"
31	05'32"	02:46'05"
32	05'16"	02:51'21"
33	05'20"	02:56'41"
34	05'30"	03:02'11"
35	05'29"	03:07'40"
36	05'35"	03:13'15"
37	05'42"	03:18'57"
38	05'40"	03:24'37"
39	06'04"	03:30'41"
40	06'24"	03:37'05"
41	06'25"	03:43'30"
42	08'02"	03:51'32"
43	03'49"	03:55'21"
43.5	05'52"	03:58'32"