8.1 km | 00:49:40 | 06:06/km日期: 2019-12-15 16:07 - 地點: 苗栗市河濱公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 162 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 7240 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'02" / 04'59" / 05'35" / 06'35" / 05'47" / 07'16" / 07'27" / 05'56" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'05") | 1002 / 1002 | 153 / 128 |
| 2 | | 04'58" | 1003 / 2005 | 159 / 126 |
| 3 | | 05'38" (+00'40") | 1002 / 3008 | 146 / 121 |
| 4 | | 06'37" (+01'39") | 1002 / 4011 | 139 / 108 |
| 5 | | 05'47" (+00'49") | 1003 / 5014 | 144 / 119 |
| 6 | | 07'22" (+02'24") | 1000 / 6014 | 140 / 96 |
| 7 | | 07'28" (+02'30") | 1000 / 7015 | 140 / 94 |
| 8 | | 05'55" (+00'57") | 1002 / 8017 | 147 / 114 |
| 9 | | 06'18" (+01'20") | 110 / 8128 | 142 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
15.15 km 
Asics GEL PULSE8 累積 :
486.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'59" | 00:10'01" |
| 3 | 05'35" | 00:15'36" |
| 4 | 06'35" | 00:22'11" |
| 5 | 05'47" | 00:27'58" |
| 6 | 07'16" | 00:35'14" |
| 7 | 07'27" | 00:42'41" |
| 8 | 05'56" | 00:48'37" |
| 8.1 | 08'09" | 00:49'40" |
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