10.0 km | 01:07:04 | 06:44/km日期: 2019-12-15 17:34 - 平均心率: 115 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'59" / 06'52" / 06'33" / 07'03" / 06'31" / 06'34" / 06'37" / 06'28" / 06'35" / 07'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'52" | 00:13'51" |
| 3 | 06'33" | 00:20'24" |
| 4 | 07'03" | 00:27'27" |
| 5 | 06'31" | 00:33'58" |
| 6 | 06'34" | 00:40'32" |
| 7 | 06'37" | 00:47'09" |
| 8 | 06'28" | 00:53'37" |
| 9 | 06'35" | 01:00'12" |
| 10.0 | 07'11" | 01:07'04" |
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