王碧鳳 2019/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

王碧鳳彰化
ID 438741

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4.2 km | 00:51:18 | 12:21/km

日期: 2019-12-16 15:25 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 40 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 13'47" / 10'53" / 12'16" / 11'26" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'33"

(13'33")

13'42" (+02'45")

988 / 988

2

10'56"

(24'29")

10'57"

997 / 1986

3

12'17"

(36'46")

12'14" (+01'17")

1003 / 2989

4

11'36"

(48'22")

11'27" (+00'30")

1012 / 4002

5

01'44"

(50'06")

12'20" (+01'23")

140 / 4142

12月累積里程 : 54.78 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'47"	00:13'47"
2	10'53"	00:24'40"
3	12'16"	00:36'56"
4	11'26"	00:48'22"
4.1	12'08"	00:50'06"

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