吳庭陞（Sean) 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳庭陞（Sean) 新北市
ID 245431

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吳庭陞（Sean)

3.0 km | 00:27:10 | 09:03/km

日期: 2019-12-17 20:46 - 地點: 蔡文甜甜圈 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 08'41" / 09'22" / 09'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'41"

1000 / 1000

2

09'21"

(18'02")

09'21" (+00'40")

1000 / 2000

3

09'06"

(27'08")

09'06" (+00'25")

1000 / 3000

開始努力了！

12月累積里程 : 66.97 km

ZEPRO 雲豹累積 : 113.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

顏憲瑞, 丫欽和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	09'22"	00:18'03"
3	09'06"	00:27'09"
3.0	09'33"	00:27'11"

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