4.4 km | 01:19:33 | 17:57/km日期: 2019-12-18 11:04 - 平均心率: 105 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 24'39" / 23'38" / 13'39" / 12'23" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'39" (+12'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'37" (+11'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'39" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" | 429 / 4429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'39" | 00:24'39" |
| 2 | 23'38" | 00:48'17" |
| 3 | 13'39" | 01:01'56" |
| 4 | 12'23" | 01:14'19" |
| 4.4 | 12'10" | 01:19'33" |
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