5.4 km | 00:47:56 | 08:51/km日期: 2019-12-18 19:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 09'56" / 09'08" / 08'46" / 08'27" / 08'23" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+00'56") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 08'36" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 08'16" | 1409 / 5409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 09'08" | 00:19'04" |
| 3 | 08'46" | 00:27'50" |
| 4 | 08'27" | 00:36'17" |
| 5 | 08'23" | 00:44'40" |
| 5.4 | 07'56" | 00:47'55" |
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