6.3 km | 00:44:40 | 07:07/km日期: 2019-12-16 19:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 10'59" / 05'54" / 05'33" / 07'39" / 07'40" / 07'28" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+03'04") | 263 / 6263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
33.64 km 
adidas runfalcon(紅) 累積 :
872.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 05'54" | 00:16'53" |
| 3 | 05'33" | 00:22'26" |
| 4 | 07'39" | 00:30'05" |
| 5 | 07'40" | 00:37'45" |
| 6 | 07'28" | 00:45'13" |
| 6.3 | 08'35" | 00:47'29" |
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