8.7 km | 00:38:50 | 04:29/km日期: 2019-12-19 18:48 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'25" / 04'46" / 04'08" / 07'09" / 05'09" / 05'34" / 05'32" / 04'55" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'47") | 646 / 8646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
316.55 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 黑 累積 :
1083.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'46" | 00:10'11" |
| 3 | 04'08" | 00:14'19" |
| 4 | 07'09" | 00:21'28" |
| 5 | 05'09" | 00:26'37" |
| 6 | 05'34" | 00:32'11" |
| 7 | 05'32" | 00:37'43" |
| 8 | 04'55" | 00:42'38" |
| 8.6 | 04'43" | 00:45'41" |
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