5.4 km | 00:58:04 | 10:44/km日期: 2019-12-17 19:46 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'40" / 10'26" / 10'26" / 09'11" / 12'44" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+03'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+02'29") | 406 / 5406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 10'26" | 00:17'06" |
| 3 | 10'26" | 00:27'32" |
| 4 | 09'11" | 00:36'43" |
| 5 | 12'44" | 00:49'27" |
| 5.4 | 11'40" | 00:54'12" |
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