3.2 km | 00:39:54 | 12:28/km日期: 2019-12-19 19:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 09'54" / 15'01" / 13'43" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'30") | 439 / 439 |
| 2 | | 01:09'10" (+02'15") | 43 / 483 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 1483 |
| 4 | | 07'48" (+00'53") | 52 / 1535 |
| 5 | | 02:41'29" (+34'34") | 49 / 1584 |
| 6 | | 08'17" (+01'22") | 1000 / 2584 |
| 7 | | 07'46" (+00'51") | 66 / 2651 |
| 8 | | 01:47'00" (+40'05") | 51 / 2703 |
| 9 | | 08'02" (+01'07") | 496 / 3200 |
| 10 | | 23'43" (+16'48") | 1 / 3201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.70 km 
美津濃 WAVE RIDER 23 累積 :
890.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 15'01" | 00:24'55" |
| 3 | 13'43" | 00:38'38" |
| 3.2 | 06'27" | 00:39'56" |
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