10.2 km | 00:58:43 | 05:45/km日期: 2019-12-20 07:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'15" / 05'40" / 05'09" / 05'42" / 05'47" / 07'51" / 12'29" / 06'21" / 07'17" / 05'03" / 07'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'40" | 00:11'55" |
| 3 | 05'09" | 00:17'04" |
| 4 | 05'42" | 00:22'46" |
| 5 | 05'47" | 00:28'33" |
| 6 | 07'51" | 00:36'24" |
| 7 | 12'29" | 00:48'53" |
| 8 | 06'21" | 00:55'14" |
| 9 | 07'17" | 01:02'31" |
| 10 | 05'03" | 01:07'34" |
| 10.2 | 07'20" | 01:09'03" |
留言 
