9.4 km | 01:27:12 | 09:19/km日期: 2019-12-20 18:21 - 平均心率: 120 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'46" / 08'22" / 07'18" / 07'41" / 07'18" / 09'23" / 10'46" / 10'38" / 10'05" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'45" (+03'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'37" (+03'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'05" (+02'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'53" (+03'36") | 356 / 9356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 08'22" | 00:14'08" |
| 3 | 07'18" | 00:21'26" |
| 4 | 07'41" | 00:29'07" |
| 5 | 07'18" | 00:36'25" |
| 6 | 09'23" | 00:45'48" |
| 7 | 10'46" | 00:56'34" |
| 8 | 10'38" | 01:07'12" |
| 9 | 10'05" | 01:17'17" |
| 9.4 | 10'53" | 01:21'10" |
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