5.0 km | 00:31:51 | 06:20/km日期: 2019-12-20 17:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 5260 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'31" / 05'53" / 06'23" / 06'22" / 06'15" / 22'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'36") | 1002 / 1002 | 158 / 95 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2003 | 164 / 101 |
| 3 | | 06'27" (+00'30") | 1001 / 3005 | 166 / 93 |
| 4 | | 06'26" (+00'29") | 1001 / 4006 | 168 / 92 |
| 5 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 5007 | 168 / 94 |
| 6 | | 07'10" (+01'13") | 9 / 5016 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.42 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
349.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'53" | 00:12'24" |
| 3 | 06'23" | 00:18'47" |
| 4 | 06'22" | 00:25'09" |
| 5 | 06'15" | 00:31'24" |
| 5.0 | 26'09" | 00:31'51" |
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