大竹 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

大竹新北市
ID 459576

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4.1 km | 00:33:40 | 08:17/km

日期: 2019-12-21 11:03 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'01" / 06'22" / 13'02" / 05'29" / 24'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'00" (+01'22")

1000 / 1000

2

12'35"

(19'36")

11'02" (+05'24")

1139 / 2140

3

07'39"

(27'15")

07'37" (+01'59")

1002 / 3142

4

05'50"

(33'05")

05'38"

1035 / 4178

12月累積里程 : 46.75 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 : 189.3 km

Android - HMD Global Nokia 5.1 Plus 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'22"	00:13'23"
3	13'02"	00:26'25"
4	05'29"	00:31'54"
4.2	06'29"	00:33'21"

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