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侯仁博
台中
ID 197101
49 位追隨者
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侯仁博
半馬
|
02:10:28
|
06:09/km
|
第10半馬
西濱彰化路段全線通車半程馬拉松-芳苑大城無敵夕照海景
官方成績
日期
2019-12-21
成績
02:10:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'38")
00:30'38" (+02'28")
00:58'48"
10 km
(00:58'48")
00:28'10"
15 km
(01:30'11")
00:31'23" (+03'13")
01:04'46" (+05'58")
20 km
(02:03'34")
00:33'23" (+05'13")
Finish
(02:10:28)
日期:
2019-12-21 14:30
-
卡路里:
1506 Cal
-
平均步頻:
184
-
溫度:
21°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'52"
(05'52")
05'52" (+00'25")
1000 / 1000
2
05'27"
(11'20")
05'27"
1000 / 2000
3
07'25"
(18'45")
07'25" (+01'58")
1000 / 3000
4
05'51"
(24'36")
05'51" (+00'24")
1000 / 4000
5
06'00"
(30'37")
06'00" (+00'33")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'35"
(36'13")
05'35" (+00'08")
1000 / 6000
7
05'35"
(41'49")
05'35" (+00'08")
1000 / 7000
8
05'37"
(47'26")
05'37" (+00'10")
1000 / 8000
9
05'51"
(53'17")
05'51" (+00'24")
1000 / 9000
10
05'30"
(58'48")
05'30" (+00'03")
1000 / 10000
11
06'22"
(01:05'11")
06'22" (+00'55")
1000 / 11000
12
05'45"
(01:10'56")
05'45" (+00'18")
1000 / 12000
13
07'17"
(01:18'13")
07'17" (+01'50")
1000 / 13000
14
06'07"
(01:24'20")
06'07" (+00'40")
1000 / 14000
15
05'50"
(01:30'11")
05'50" (+00'23")
1000 / 15000
16
07'19"
(01:37'30")
07'19" (+01'52")
1000 / 16000
17
06'48"
(01:44'19")
06'48" (+01'21")
1000 / 17000
18
05'59"
(01:50'18")
05'59" (+00'32")
1000 / 18000
19
07'13"
(01:57'32")
07'13" (+01'46")
1000 / 19000
20
06'01"
(02:03'33")
06'01" (+00'34")
1000 / 20000
21
05'40"
(02:09'14")
05'40" (+00'13")
1000 / 21000
22
01'14"
(02:10'28")
05'20"
231 / 21231
賽後評分:
可惜今天沒有夕陽可以看！
給 4 星
12月累積里程 :
200.69 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
吳明順
,
Chuan Chin Lin
和其他
6
人說推
·
留言
Yili Chen
你今天也有來跑，可惜沒遇到，你跑太快
2019-12-21 20:31 ·
1
個人推
侯仁博
我不快，是你慢慢跑了！
2019-12-22 01:17 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'53"
00:05'53"
2
05'27"
00:11'20"
3
07'26"
00:18'46"
4
05'51"
00:24'37"
5
06'01"
00:30'38"
6
05'35"
00:36'13"
7
05'36"
00:41'49"
8
05'37"
00:47'26"
9
05'52"
00:53'18"
10
05'30"
00:58'48"
11
06'23"
01:05'11"
12
05'45"
01:10'56"
13
07'17"
01:18'13"
14
06'08"
01:24'21"
15
05'50"
01:30'11"
16
07'20"
01:37'31"
17
06'48"
01:44'19"
18
06'00"
01:50'19"
19
07'13"
01:57'32"
20
06'02"
02:03'34"
21
05'40"
02:09'14"
21.2
05'23"
02:10'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
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半馬 | 02:10:28 | 06:09/km | 第10半馬
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