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    Justin Chen 高雄
    ID 260841
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    Justin Chen 
    半馬 | 01:46:20 | 04:59/km | 第4半馬
    2019 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-22
    成績01:46:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'05")
    		00:23'05"00:47'33"
    10 km(00:47'33")
    		00:24'28" (+01'23")
    15 km(01:13'06")
    		00:25'33" (+02'28")00:52'48" (+05'15")
    20 km(01:40'21")
    		00:27'15" (+04'10")
    Finish(01:46:20)

    日期: 2019-12-22 06:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1070 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'53"  (04'53")
    		04'53" (+00'26")1000 / 1000
    2
    04'31"  (09'24")
    		04'31" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'27"  (13'52")
    		04'27"1000 / 3000
    4
    04'33"  (18'25")
    		04'33" (+00'06")1000 / 4000
    5
    04'40"  (23'06")
    		04'40" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (27'56")
    		04'50" (+00'23")1000 / 6000
    7
    04'41"  (32'37")
    		04'41" (+00'14")1000 / 7000
    8
    04'44"  (37'22")
    		04'44" (+00'17")1000 / 8000
    9
    04'59"  (42'21")
    		04'59" (+00'32")1000 / 9000
    10
    05'11"  (47'33")
    		05'11" (+00'44")1000 / 10001
    11
    05'02"  (52'35")
    		05'02" (+00'35")1000 / 11001
    12
    05'15"  (57'50")
    		05'15" (+00'48")1000 / 12001
    13
    05'33"  (01:03'24")
    		05'33" (+01'06")1000 / 13001
    14
    04'54"  (01:08'19")
    		04'54" (+00'27")1000 / 14001
    15
    04'46"  (01:13'05")
    		04'46" (+00'19")1000 / 15001
    16
    06'05"  (01:19'11")
    		06'05" (+01'38")1000 / 16001
    17
    05'05"  (01:24'16")
    		05'05" (+00'38")1000 / 17001
    18
    05'17"  (01:29'34")
    		05'17" (+00'50")1000 / 18001
    19
    05'18"  (01:34'52")
    		05'18" (+00'51")1000 / 19001
    20
    05'28"  (01:40'21")
    		05'28" (+01'01")1000 / 20002
    21
    05'01"  (01:45'22")
    		05'01" (+00'34")1000 / 21002
    22
    00'57"  (01:46'20")
    		03'37" 266 / 21268
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    賽前宣言: 加油！
    賽後評分: 好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 203.19 km KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 : 434.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    余重益, Yi Hui Lu 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'53"00:04'53"
    204'32"00:09'25"
    304'27"00:13'52"
    404'33"00:18'25"
    504'40"00:23'05"
    604'51"00:27'56"
    704'42"00:32'38"
    804'44"00:37'22"
    905'00"00:42'22"
    1005'11"00:47'33"
    1105'03"00:52'36"
    1205'15"00:57'51"
    1305'34"01:03'25"
    1404'54"01:08'19"
    1504'47"01:13'06"
    1606'05"01:19'11"
    1705'06"01:24'17"
    1805'17"01:29'34"
    1905'19"01:34'53"
    2005'28"01:40'21"
    2105'01"01:45'22"
    21.303'36"01:46'20"

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