2.0 km | 00:31:37 | 15:25/km日期: 2019-12-22 08:10 - 平均心率: 120 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 18'32" / 12'19" / 15'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'32" (+06'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'18" (+04'00") | 47 / 2047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
262.81 km Y拖3代(藍39) 累積 :
810.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'32" | 00:18'32" |
2 | 12'19" | 00:30'51" |
2.0 | 16'21" | 00:31'38" |