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    Wei Tai Huang 高雄
    ID 427153
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wei Tai Huang 
    半馬 | 01:58:27 | 05:33/km | 第13半馬
    2019 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-22
    成績01:58:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'58")
    		00:26'58"00:54'16"
    10 km(00:54'16")
    		00:27'18" (+00'20")
    15 km(01:22'00")
    		00:27'44" (+00'46")00:57'04" (+02'48")
    20 km(01:51'20")
    		00:29'20" (+02'22")
    Finish(01:58:27)

    日期: 2019-12-22 06:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1727 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'20"  (10'50")
    		05'20" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'18"  (16'09")
    		05'18"1000 / 3000
    4
    05'23"  (21'33")
    		05'23" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'24"  (26'57")
    		05'24" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (32'24")
    		05'26" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'28"  (37'52")
    		05'28" (+00'10")1000 / 7000
    8
    05'27"  (43'19")
    		05'27" (+00'09")1000 / 8000
    9
    05'22"  (48'42")
    		05'22" (+00'04")1000 / 9000
    10
    05'33"  (54'16")
    		05'33" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'29"  (59'45")
    		05'29" (+00'11")1000 / 11000
    12
    05'32"  (01:05'17")
    		05'32" (+00'14")1000 / 12000
    13
    05'31"  (01:10'49")
    		05'31" (+00'13")1000 / 13000
    14
    05'37"  (01:16'26")
    		05'37" (+00'19")1000 / 14000
    15
    05'33"  (01:22'00")
    		05'33" (+00'15")1000 / 15000
    16
    06'43"  (01:28'43")
    		06'43" (+01'25")1000 / 16000
    17
    05'33"  (01:34'17")
    		05'33" (+00'15")1000 / 17000
    18
    05'58"  (01:40'16")
    		05'58" (+00'40")1000 / 18000
    19
    05'30"  (01:45'47")
    		05'30" (+00'12")1000 / 19000
    20
    05'33"  (01:51'20")
    		05'33" (+00'15")1000 / 20000
    21
    05'33"  (01:56'54")
    		05'33" (+00'15")1000 / 21000
    22
    01'33"  (01:58'27")
    		05'22" (+00'04")289 / 21289
    高雄
    Wei Tai Huang
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    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 好熱 半馬和10km的一起起跑人好多... 賽道很多要不同組要轉不同邊 要很注意 不然就會跑錯
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 250.94 km NIKE ZOOM FLY3(綠） 累積 : 355.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    黃敬媛, Chuang Wen Wei 和其他 7 人說推
    · 留言
    黃敬媛 聽說每一年都有人被帶錯路
    2019-12-23 22:03 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'21"00:10'50"
    305'19"00:16'09"
    405'24"00:21'33"
    505'25"00:26'58"
    605'26"00:32'24"
    705'28"00:37'52"
    805'32"00:43'24"
    905'18"00:48'42"
    1005'34"00:54'16"
    1105'29"00:59'45"
    1205'32"01:05'17"
    1305'32"01:10'49"
    1405'38"01:16'27"
    1505'33"01:22'00"
    1606'44"01:28'44"
    1705'33"01:34'17"
    1805'59"01:40'16"
    1905'31"01:45'47"
    2005'33"01:51'20"
    2105'34"01:56'54"
    21.305'24"01:58'28"

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