3.0 km | 00:15:13 | 05:00/km日期: 2019-12-22 16:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 2726 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 04'56" / 05'07" / 04'56" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'02") | 1001 / 1001 | 178 / 113 |
| 2 | | 05'05" (+00'11") | 1004 / 2005 | 178 / 110 |
| 3 | | 04'54" | 1004 / 3010 | 181 / 112 |
| 4 | | 04'52" | 44 / 3055 | 166 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.05 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1046.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'07" | 00:10'03" |
| 3 | 04'56" | 00:14'59" |
| 3.0 | 05'15" | 00:15'13" |
留言 
