10.3 km | 01:14:45 | 07:14/km日期: 2019-12-08 20:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 13484 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 54%
Pace: 06'37" / 07'05" / 07'28" / 07'10" / 07'26" / 07'31" / 07'17" / 07'27" / 07'12" / 07'15" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" | 1002 / 1002 | 182 / 82 |
| 2 | | 07'03" (+00'27") | 1002 / 2005 | 182 / 77 |
| 3 | | 07'26" (+00'50") | 1002 / 3008 | 180 / 74 |
| 4 | | 07'07" (+00'31") | 1005 / 4013 | 179 / 78 |
| 5 | | 07'25" (+00'49") | 1001 / 5015 | 176 / 76 |
| 6 | | 07'31" (+00'55") | 1008 / 6023 | 181 / 73 |
| 7 | | 07'13" (+00'37") | 1008 / 7032 | 179 / 77 |
| 8 | | 07'23" (+00'47") | 1008 / 8040 | 184 / 73 |
| 9 | | 07'10" (+00'34") | 1003 / 9044 | 179 / 77 |
| 10 | | 07'11" (+00'35") | 1006 / 10051 | 177 / 78 |
| 11 | | 06'47" (+00'11") | 326 / 10377 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.67 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'05" | 00:13'42" |
| 3 | 07'28" | 00:21'10" |
| 4 | 07'10" | 00:28'20" |
| 5 | 07'26" | 00:35'46" |
| 6 | 07'31" | 00:43'17" |
| 7 | 07'17" | 00:50'34" |
| 8 | 07'27" | 00:58'01" |
| 9 | 07'12" | 01:05'13" |
| 10 | 07'15" | 01:12'28" |
| 10.3 | 07'00" | 01:14'45" |
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