jean 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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2.4 km | 00:27:05 | 11:22/km

日期: 2019-12-23 19:12 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 3788 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 11'33" / 11'21" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'33"

(11'33")

11'33" (+00'07")

1000 / 1000

134 / 64

2

11'27"

(23'00")

11'26"

1001 / 2001

148 / 59

3

04'05"

(27'05")

10'51"

376 / 2377

131 / 70

12月累積里程 : 156.92 km

Mizuno waveshadow藍累積 : 1890.0 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

shadow (LDS超馬團), Yao Chin 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	11'21"	00:22'54"
2.4	11'04"	00:27'05"

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