3.3 km | 00:47:35 | 14:37/km日期: 2019-12-23 20:31 - 平均心率: 104 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 14'31" / 13'41" / 13'48" / 22'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'29" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'03" (+08'22") | 254 / 3254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 13'41" | 00:28'12" |
| 3 | 13'48" | 00:42'00" |
| 3.3 | 22'12" | 00:47'39" |
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