10.2 km | 01:00:05 | 05:51/km日期: 2019-12-24 05:24 - 總爬升: 387 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 11016 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'13" / 05'58" / 05'59" / 05'37" / 05'32" / 05'01" / 05'28" / 05'45" / 05'48" / 05'50" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'59") | 1000 / 1000 | 180 / 87 |
| 2 | | 06'05" (+00'47") | 1001 / 2001 | 182 / 90 |
| 3 | | 06'04" (+00'46") | 1001 / 3003 | 182 / 90 |
| 4 | | 05'32" (+00'14") | 1003 / 4006 | 183 / 98 |
| 5 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 5007 | 184 / 95 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6007 | 184 / 102 |
| 7 | | 05'39" (+00'21") | 1001 / 7009 | 183 / 96 |
| 8 | | 06'06" (+00'48") | 1003 / 8012 | 183 / 89 |
| 9 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 9013 | 185 / 93 |
| 10 | | 06'04" (+00'46") | 1004 / 10017 | 183 / 89 |
| 11 | | 05'54" (+00'36") | 228 / 10245 | 186 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'58" | 00:12'11" |
| 3 | 05'59" | 00:18'10" |
| 4 | 05'37" | 00:23'47" |
| 5 | 05'32" | 00:29'19" |
| 6 | 05'01" | 00:34'20" |
| 7 | 05'28" | 00:39'48" |
| 8 | 05'45" | 00:45'33" |
| 9 | 05'48" | 00:51'21" |
| 10 | 05'50" | 00:57'11" |
| 10.2 | 11'45" | 01:00'05" |
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