5.5 km | 00:54:46 | 09:59/km日期: 2019-12-24 19:16 - 平均心率: 117 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 12'49" / 08'25" / 07'30" / 18'47" / 10'06" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'49" (+22'29") | 2 / 2 |
| 2 | | 27'52" (+20'32") | 1 / 3 |
| 3 | | 12'39" (+05'19") | 1000 / 1003 |
| 4 | | 08'24" (+01'04") | 1000 / 2003 |
| 5 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 3003 |
| 6 | | 07'57" (+00'37") | 674 / 3677 |
| 7 | | 20'28" (+13'08") | 0 / 3678 |
| 8 | | 17'45" (+10'25") | 2 / 3681 |
| 9 | | 11'46" (+04'26") | 1000 / 4681 |
| 10 | | 10'54" (+03'34") | 778 / 5459 |
| 11 | | 19'30" (+12'10") | 0 / 5460 |
| 12 | | 07'20" | 2 / 5463 |
| 13 | | 15'07" (+07'47") | 4 / 5468 |
| 14 | | 24'57" (+17'37") | 0 / 5468 |
| 15 | | 14'41" (+07'21") | 9 / 5477 |
| 16 | | 16'15" (+08'55") | 8 / 5486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 08'25" | 00:21'14" |
| 3 | 07'30" | 00:28'44" |
| 4 | 18'47" | 00:47'31" |
| 5 | 10'06" | 00:57'37" |
| 5.5 | 12'49" | 01:03'51" |
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