5.4 km | 00:28:21 | 05:16/km日期: 2019-12-25 19:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'13" / 05'15" / 05'05" / 05'30" / 05'36" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'36") | 727 / 727 |
| 2 | | 06'48" (+02'37") | 403 / 1131 |
| 3 | | 04'36" (+00'25") | 733 / 1865 |
| 4 | | 07'31" (+03'20") | 381 / 2246 |
| 5 | | 04'15" (+00'04") | 772 / 3019 |
| 6 | | 07'35" (+03'24") | 399 / 3418 |
| 7 | | 04'11" | 789 / 4208 |
| 8 | | 07'30" (+03'19") | 397 / 4605 |
| 9 | | 04'11" | 778 / 5383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'15" | 00:10'28" |
| 3 | 05'05" | 00:15'33" |
| 4 | 05'30" | 00:21'03" |
| 5 | 05'36" | 00:26'39" |
| 5.4 | 04'02" | 00:28'12" |
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