李明長 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

李明長屏東
ID 358332

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6.1 km | 00:33:28 | 05:30/km

日期: 2019-12-25 20:18 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'36" / 05'14" / 05'20" / 05'32" / 05'28" / 05'18" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'34" (+00'23")

1004 / 1004

2

05'40"

(11'16")

05'11"

1091 / 2095

3

05'18"

(16'34")

05'19" (+00'08")

994 / 3089

4

05'34"

(22'08")

05'31" (+00'20")

1006 / 4095

5

05'30"

(27'38")

05'28" (+00'17")

1003 / 5099

展開計圈分析

12月累積里程 : 108.48 km

母子ㄚ拖三代藍（2）累積 : 401.3 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 吳俊慶和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'14"	00:10'50"
3	05'20"	00:16'10"
4	05'32"	00:21'42"
5	05'28"	00:27'10"
6	05'18"	00:32'28"
6.2	05'20"	00:33'24"

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