11.0 km | 00:58:19 | 05:17/km日期: 2019-12-25 19:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'49" / 05'49" / 05'46" / 05'41" / 05'32" / 06'45" / 04'51" / 04'55" / 04'50" / 04'47" / 04'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'33" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
391.13 km 
PUMA SPEED 300 RACER 累積 :
1060.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'49" | 00:11'38" |
| 3 | 05'46" | 00:17'24" |
| 4 | 05'41" | 00:23'05" |
| 5 | 05'32" | 00:28'37" |
| 6 | 06'45" | 00:35'22" |
| 7 | 04'51" | 00:40'13" |
| 8 | 04'55" | 00:45'08" |
| 9 | 04'50" | 00:49'58" |
| 10 | 04'47" | 00:54'45" |
| 11 | 04'30" | 00:59'15" |
| 11.0 | 03'35" | 00:59'17" |
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