傅茂田 2019/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

傅茂田新北市
ID 37223

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5.4 km | 00:50:37 | 09:19/km

日期: 2019-12-26 06:55 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 08'55" / 07'30" / 16'03" / 06'40" / 06'56" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'51" (+02'15")

1006 / 1006

2

07'30"

(16'25")

07'26" (+00'50")

1007 / 2014

3

16'09"

(32'34")

16'04" (+09'28")

1004 / 3018

4

06'40"

(39'14")

06'36"

1009 / 4028

5

06'57"

(46'11")

07'00" (+00'24")

992 / 5020

6

03'40"

(49'51")

08'31" (+01'55")

430 / 5450

水漾基地練跑

12月累積里程 : 235.65 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, Jonas Wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	07'30"	00:16'25"
3	16'03"	00:32'28"
4	06'40"	00:39'08"
5	06'56"	00:46'04"
5.5	08'23"	00:49'51"

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