7.2 km | 00:47:47 | 06:39/km日期: 2019-12-26 22:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'49" / 06'11" / 06'28" / 06'26" / 06'43" / 07'22" / 08'14" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 181 / 7181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'11" | 00:12'00" |
| 3 | 06'28" | 00:18'28" |
| 4 | 06'26" | 00:24'54" |
| 5 | 06'43" | 00:31'37" |
| 6 | 07'22" | 00:38'59" |
| 7 | 08'14" | 00:47'13" |
| 7.2 | 05'31" | 00:48'13" |
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