許良全 2014/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
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6.2 km | 00:35:41 | 05:45/km

日期: 2014-08-15 20:15 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'55" / 06'53" / 06'38" / 05'51" / 04'52" / 03'52" / 03'25" /

陪老婆及小少爺跑3k以後少爺說要加速跑可以跑5分速喔最後1k練一下速度

8月累積里程 : 234.01 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

周聯福(培英慢跑), 發發和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'53"	00:13'48"
3	06'38"	00:20'26"
4	05'51"	00:26'17"
5	04'52"	00:31'09"
6	03'52"	00:35'01"
6.2	03'24"	00:35'41"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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