10.1 km | 00:57:17 | 05:40/km日期: 2019-12-26 07:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'06" / 05'37" / 05'31" / 05'31" / 05'35" / 05'40" / 05'40" / 05'28" / 05'35" / 05'29" / 10'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.82 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 小綠 累積 :
1057.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'37" | 00:11'43" |
3 | 05'31" | 00:17'14" |
4 | 05'31" | 00:22'45" |
5 | 05'35" | 00:28'20" |
6 | 05'40" | 00:34'00" |
7 | 05'40" | 00:39'40" |
8 | 05'28" | 00:45'08" |
9 | 05'35" | 00:50'43" |
10 | 05'29" | 00:56'12" |
10.1 | 10'32" | 00:57'17" |