張家貿 2019/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

張家貿彰化
ID 469579

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5.0 km | 00:27:49 | 05:33/km

日期: 2019-12-27 18:41 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 05'34" / 05'44" / 05'40" / 05'26" / 05'01" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'40")

05'43" (+00'43")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'19")

05'39" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'45")

05'26" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'00"

(27'46")

05'00"

1000 / 5000

6

00'02"

(27'49")

04'08"

12 / 5012

12月累積里程 : 104.25 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 : 566.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'44"	00:11'18"
3	05'40"	00:16'58"
4	05'26"	00:22'24"
5	05'01"	00:27'25"
5.0	04'09"	00:27'28"

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