4.2 km | 00:43:30 | 10:28/km日期: 2019-12-28 07:26 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 10'03" / 10'03" / 09'37" / 09'55" / 29'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'09" (+15'32") | 147 / 4147 |
| 6 | | 02:21'20" (+11'43") | 0 / 4147 |
| 7 | | 04:39'20" (+29'43") | 0 / 4147 |
| 8 | | 02:59'19" (+49'42") | 0 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
67.18 km 
阿拖 3代 累積 :
552.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 10'03" | 00:20'06" |
| 3 | 09'37" | 00:29'43" |
| 4 | 09'55" | 00:39'38" |
| 4.1 | 30'03" | 00:44'06" |
留言 
展開計圈分析
