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    Jia Chi 《 Gigi 》 新竹
    ID 270369
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jia Chi 《 Gigi 》
    半馬 | 01:57:29 | 05:34/km | 第23半馬
    2019 臺灣國際馬拉松賽(我愛新竹)
    官方成績
    日期2019-12-29
    成績01:57:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'38")
    		00:25'38"00:52'22"
    10 km(00:52'22")
    		00:26'44" (+01'06")
    15 km(01:19'15")
    		00:26'53" (+01'15")00:56'29" (+04'07")
    20 km(01:48'51")
    		00:29'36" (+03'58")
    Finish(01:57:29)

    日期: 2019-12-29 06:00 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1134 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07" (+00'04")1000 / 1000
    2
    05'06"  (10'14")
    		05'06" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'07"  (15'22")
    		05'07" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'03"  (20'25")
    		05'03"1000 / 4000
    5
    05'12"  (25'38")
    		05'12" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (30'57")
    		05'18" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'21"  (36'18")
    		05'21" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'28"  (41'46")
    		05'28" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'21"  (47'08")
    		05'21" (+00'18")1000 / 9000
    10
    05'13"  (52'21")
    		05'13" (+00'10")1000 / 10000
    11
    05'32"  (57'53")
    		05'32" (+00'29")1000 / 11000
    12
    05'30"  (01:03'24")
    		05'30" (+00'27")1000 / 12000
    13
    05'24"  (01:08'48")
    		05'24" (+00'21")1000 / 13000
    14
    05'16"  (01:14'05")
    		05'16" (+00'13")1000 / 14000
    15
    05'09"  (01:19'14")
    		05'09" (+00'06")1000 / 15000
    16
    05'18"  (01:24'33")
    		05'18" (+00'15")1000 / 16000
    17
    05'10"  (01:29'44")
    		05'10" (+00'07")1000 / 17000
    18
    05'03"  (01:34'47")
    		05'03"1000 / 18000
    19
    07'02"  (01:41'50")
    		07'02" (+01'59")1000 / 19000
    20
    07'00"  (01:48'50")
    		07'00" (+01'57")1000 / 20000
    21
    07'29"  (01:56'20")
    		07'29" (+02'26")1000 / 21000
    22
    01'09"  (01:57'30")
    		04'51" 239 / 21239
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 下雨天又濕又冷
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 333.59 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    QuiGrl Wang 和 楊宏達 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    205'07"00:10'15"
    305'07"00:15'22"
    405'04"00:20'26"
    505'12"00:25'38"
    605'19"00:30'57"
    705'22"00:36'19"
    805'28"00:41'47"
    905'21"00:47'08"
    1005'14"00:52'22"
    1105'32"00:57'54"
    1205'31"01:03'25"
    1305'24"01:08'49"
    1405'17"01:14'06"
    1505'09"01:19'15"
    1605'19"01:24'34"
    1705'10"01:29'44"
    1805'04"01:34'48"
    1907'02"01:41'50"
    2007'01"01:48'51"
    2107'30"01:56'21"
    21.204'48"01:57'30"

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