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fen
新北市
ID 52968
81 位追隨者
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fen
半馬
|
02:09:18
|
06:07/km
|
第24半馬
2019 第四屆嘉義馬拉松-國際管樂節
官方成績
日期
2019-12-29
成績
02:09:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'26")
00:30'26" (+00'06")
01:00'46"
10 km
(01:00'46")
00:30'20"
15 km
(01:31'25")
00:30'39" (+00'19")
01:02'10" (+01'24")
20 km
(02:02'56")
00:31'31" (+01'11")
Finish
(02:09:18)
日期:
2019-12-29 06:40
-
平均心率:
153
-
卡路里:
974 Cal
-
平均步頻:
186
-
溫度:
18°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'07"
(06'07")
06'07" (+00'14")
1000 / 1000
2
06'01"
(12'09")
06'01" (+00'08")
1000 / 2000
3
06'04"
(18'14")
06'04" (+00'11")
1000 / 3000
4
06'00"
(24'14")
06'00" (+00'07")
1000 / 4000
5
06'11"
(30'26")
06'11" (+00'18")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'08"
(36'34")
06'08" (+00'15")
1000 / 6000
7
06'02"
(42'37")
06'02" (+00'09")
1000 / 7000
8
06'06"
(48'43")
06'06" (+00'13")
1000 / 8000
9
06'04"
(54'47")
06'04" (+00'11")
1000 / 9000
10
05'58"
(01:00'46")
05'58" (+00'05")
1000 / 10000
11
05'56"
(01:06'43")
05'56" (+00'03")
1000 / 11000
12
06'37"
(01:13'20")
06'37" (+00'44")
1000 / 12000
13
05'59"
(01:19'20")
05'59" (+00'06")
1000 / 13000
14
06'03"
(01:25'23")
06'03" (+00'10")
1000 / 14000
15
06'01"
(01:31'25")
06'01" (+00'08")
1000 / 15000
16
05'53"
(01:37'18")
05'53"
1000 / 16000
17
06'16"
(01:43'35")
06'16" (+00'23")
1000 / 17000
18
06'32"
(01:50'07")
06'32" (+00'39")
1000 / 18000
19
06'20"
(01:56'28")
06'20" (+00'27")
1000 / 19000
20
06'22"
(02:02'50")
06'22" (+00'29")
1000 / 20000
21
06'16"
(02:09'07")
06'16" (+00'23")
1000 / 21000
22
00'10"
(02:09'18")
05'29"
32 / 21032
新北市
f
en
·
留言
距離不太夠,回到終點硬是補完21k
賽後評分:
寄物很慢
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
90.87 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
曾淑惠
,
李成國
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
李百信
恭喜漂亮完賽讚喔~
2019-12-29 10:59 ·
1
個人推
翁金俊
恭喜高速完賽
2019-12-29 11:01 ·
1
個人推
莊克臣
恭喜高速完賽!
2019-12-29 11:09 ·
1
個人推
蝙蝠俠
恭喜順利完成比賽,很棒耶~👍
盼 週日順心 心怡自在喔 😊✋
2019-12-29 11:21 ·
1
個人推
誌鳴(了然居士)
午安,假日愉快,恭喜完賽。
2019-12-29 11:44 ·
1
個人推
Jackie
恭喜破PB完賽喔!好棒!
2019-12-29 11:50 ·
1
個人推
keats chi
恭喜高速完賽破PB.
2019-12-29 12:39 ·
1
個人推
陳榮興
午安😆
恭喜完賽👍喔
2019-12-29 12:42 ·
1
個人推
LIN SHAN HUI
是跑不過癮又加碼,太厲害了,恭喜雨中完賽又破pb
2019-12-29 12:56 ·
1
個人推
Phoebe-Meredith
恭喜破pb完賽
2019-12-29 13:20 ·
1
個人推
志
姊超厲害的^_^
2019-12-29 13:43 ·
1
個人推
陳向榮
恭喜完賽!
2019-12-29 14:43 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2019-12-29 21:25 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽!
2019-12-29 22:43 ·
1
個人推
Ling
恭喜芬姐破pb完賽 感覺芬姐還留有餘力喔 期待繼續破下去喔^^
2019-12-29 23:42 ·
1
個人推
fannine.
下次一次破完好嗎!這沒在集點數啦,別保留嘿~
2019-12-30 08:22 ·
Dean迪恩
恭喜芬姐破PB順利完賽
2019-12-30 19:41 ·
誌鳴(了然居士)
午安。
新一年度的開始,願您事事順心,心想事成。
2020-01-01 11:27 ·
李成國
恭禧高速完賽,讚喔!
2020-01-03 10:19 ·
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'08"
00:06'08"
2
06'01"
00:12'09"
3
06'05"
00:18'14"
4
06'01"
00:24'15"
5
06'11"
00:30'26"
6
06'08"
00:36'34"
7
06'03"
00:42'37"
8
06'06"
00:48'43"
9
06'04"
00:54'47"
10
05'59"
01:00'46"
11
05'57"
01:06'43"
12
06'38"
01:13'21"
13
05'59"
01:19'20"
14
06'04"
01:25'24"
15
06'01"
01:31'25"
16
05'54"
01:37'19"
17
06'16"
01:43'35"
18
06'33"
01:50'08"
19
06'26"
01:56'34"
20
06'22"
02:02'56"
21
06'17"
02:09'13"
21.0
05'42"
02:09'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
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