9.5 km | 01:25:59 | 09:05/km日期: 2019-12-29 18:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 03'39" / 07'54" / 07'15" / 08'55" / 07'26" / 09'13" / 09'58" / 08'52" / 08'38" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+05'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'57" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'38" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'42" (+04'28") | 466 / 9466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 07'54" | 00:11'33" |
| 3 | 07'15" | 00:18'48" |
| 4 | 08'55" | 00:27'43" |
| 5 | 07'26" | 00:35'09" |
| 6 | 09'13" | 00:44'22" |
| 7 | 09'58" | 00:54'20" |
| 8 | 08'52" | 01:03'12" |
| 9 | 08'38" | 01:11'50" |
| 9.5 | 11'39" | 01:17'16" |
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