Gavin 2014/08/16 訓練日誌

Gavin 新北市
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Gavin

10.2 km | 01:15:53 | 07:24/km

日期: 2014-08-16 18:00 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'04" / 05'52" / 06'03" / 07'11" / 08'00" / 08'28" / 07'43" / 09'00" / 07'23" / 07'41" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:14'01"

(01:14'01")

07'20"

10073 / 10073

01'45"

(01:15'46")

07'18"

239 / 10312

距離路跑

8月累積里程 : 39.30 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	06'03"	00:17'59"
4	07'11"	00:25'10"
5	08'00"	00:33'10"
6	08'28"	00:41'38"
7	07'43"	00:49'21"
8	09'00"	00:58'21"
9	07'23"	01:05'44"
10	07'41"	01:13'25"
0.0	00'-14"	01:15'46"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"