5.3 km | 00:34:40 | 06:28/km日期: 2019-12-31 17:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 5536 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 92%
Pace: 06'31" / 06'10" / 06'36" / 06'39" / 06'21" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 1000 | 166 / 91 |
| 2 | | 06'15" | 1001 / 2001 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'35" (+00'20") | 1002 / 3004 | 166 / 91 |
| 4 | | 06'51" (+00'36") | 1002 / 4006 | 135 / 107 |
| 5 | | 06'16" (+00'01") | 1002 / 5008 | 162 / 97 |
| 6 | | 06'07" | 337 / 5345 | 162 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.42 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
349.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'10" | 00:12'41" |
| 3 | 06'36" | 00:19'17" |
| 4 | 06'39" | 00:25'56" |
| 5 | 06'21" | 00:32'17" |
| 5.3 | 06'52" | 00:34'40" |
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